Рецепты для иммунитета

Имбирь с лимоном и медом: рецепты для иммунитета и от простуды

Имбирь с лимоном и мёдом - все знают что это полезно. Но при каких болезнях и как правильно приготовить? Мы поделимся с вами простыми рецептами для иммунитета, от кашля и простуды и самое главное - расскажем про противопоказания. Увы, при всей полезности имбирно-медовых напитков, применять их можно не всем.

Имбирь с лимоном и медом — это не просто сочетание полезных продуктов, такой тандем компонентов в рецепте применяется не только для лечения заболеваний, а и считается прекрасным профилактическим средством. Дело в том, что каждый из обозначенных продуктов содержит в себе ряд полезных веществ, в том числе и необходимые для человеческого организма аминокислоты, витамины и микроэлементы.

Рецепты для иммунитета: имбирь с мёдом и лимоном

Польза имбиря с лимоном и медом

Имбирный корень, лимон и мёд, как лечебные средства широко применяются в народной медицине. Например, для укрепления иммунитета, чистки организма от шлаков и токсинов, от «плохого» холестерина. Кроме этого, обозначенные продукты используются для профилактики простудных заболеваний и для похудения. Отдельно следует отметить, в чем состоит польза каждого из представленных продуктов:

Что полезного есть в мёде

Полезные свойства мёдаМёд пчелы вырабатывают из цветочного нектара. В нём много полезных веществ и микроэлементов, которые легко усваиваются организмом, что является еще одними преимуществом этого продукта. В цветочном нектаре присутствуют:

  1. витамины А, С, и группы В;
  2. ферменты;
  3. аминокислоты;
  4. марганец;
  5. калий;
  6. магний.

Благодаря наличию в мёде выше обозначенных полезных компонентов его применяют для укрепления иммунитета, как обезболивающее, ранозаживляюще средство. Дополнительно мед используется для борьбы с вирусами, грибком и различными патогенными бактериями.

О пользе лимона замолвите слово

Чем полезен лимон.В цитрусе содержится большое количество витамина С. Помимо этого в нем имеются и пищевые волокна, пектин, полезные минералы и эфирные масла. Применяется лимон, как профилактическое средство от простудных заболеваний, помогает выведению шлаков из организма и снимает различные виды воспаления.

Чем полезен имбирь

Чем полезен корень имбиря.Имбирный корень содержит в себе много эфирных масел, органические кислоты, гингерол и много других веществ и микроэлементов, благодаря которым можно:

  • нормализовать в организме обмен веществ;
  • улучшить работу органов ЖКТ;
  • снизить уровень, накопленного «плохого» холестерина;
  • уменьшить содержание в крови глюкозы;
  • активировать процесс сжигания жировых отложений.

Благодаря сочетанию обозначенных продуктов предоставляется возможность дополнительно, помимо насыщения организма всеми необходимыми веществами, улучшить систему пищеварения, очистить сосуды и укрепить защитную функцию.

Рецепт здоровья — имбирь с лимоном и медом

Чтобы приготовить лечебный напиток, необходимо обозначенные продукты правильно подготовить согласно рецептуре. Для этого потребуется:

  1. Корень имбиря (250 грамм), промыть и натереть на терке на отделении со средней фракцией вместе с кожурой.
  2. Два лимона облить кипятком (неочищенные) и измельчить их, к примеру, натерев на терке или воспользоваться блендером.
  3. Измельченные ингредиенты нужно поместить в глубокую миску и налить к ним 250 мл. жидкого меда.

Все продукты перемешиваем, перекладываем в емкость из стекла и закупориваем ее. Можно обтянуть пищевой пленкой. Емкость поставить, в прохладное место для настаивания минимум на 24 часа.

Из личного опыта: оптимальная температура хранения мёда от -6 до +10 градусов. Но в холодильник лучше не ставить. Холодный мёд слишком густой. Даже перемешать становится сложно. Если у вас советская квартира, то идеальное место – маленький «холодильничек» под окном на кухне. В нем не жарко и лишнего света нет.

Принимать готовое средство требуется дважды в день по 1 ч.л. до еды (перед завтраком и ужином). Запиваем стаканом воды. Применять рекомендуется взрослым и детям, но в случае, если не имеется никаких противопоказаний, например аллергии на мёд.

В качестве профилактики это средство рекомендуется применять курсами. Дважды в сезон — весной и осенью. Из лечебной смеси можно готовить согревающий чай в начале наступления холодов. Для этого потребуется взять 1 ст.л. средства и залить ее 200 миллилитрами кипятка. Пить лечебный чай дважды в день.

Вопрос: можно ли заливать медовую смесь горячим кипятком, не потеряет ли она лечебные свойства?

Ответ: ничего страшного не произойдет. Все полезные микроэлементы сохранятся. В горячем чае начинается распад витаминов, но процесс этот не мгновенный, да и вы не ведро кипятка наливаете. Лечебный чай выпивается в течение 10-15 минут без плюшек и баранок, так что даже витамин С, самый чувствительный к нагреванию, сохраняется почти весь.

Рецепт для укрепления иммунитета

Одной из основных особенностей целебной смеси является укрепление иммунитета организма. Благодаря ей можно:

  • поддерживать организм в тонусе;
  • уменьшить воспалительные процессы;
  • бороться с вирусами;
  • восстановить энергетические запасы.

Кроме полезных свойств медово-имбирные смеси обладают необычным и приятным вкусом. Свежий имбирь – довольно кусачий. Кто ел его в чистом виде – знает. Но мёд эту кусачесть сильно сглаживает. Получается одновременно и сладко и терпко.

Рецепт нашей иммуноукрепляющей смеси мало отличается от предыдущего. Тематика статьи у нас такая, что во всех рецептах ингредиенты почти одиноковые:

  1. Чистим имбирный корень от кожицы и нарезаем маленькими кусочками. Совсем измельчать в кашу не обязательно.
  2. Моем 2 лимона (в кожуре) и пропускаем через мясорубку.
  3. Добавляем жидкий мед. Грамм 200-250 и перемешиваем.
  4. Чтобы усилить действие средства, добавляем небольшое количество корицы.

Лимон моем очень тщательно. Кожура пористая, все химикаты, которыми обрабатывают фрукты в магазинах, проникают глубоко.

Корица поможет избавиться от кашля, простуды, и устранит воспалительные процессы в дыхательных путях.

Применяем лечебное средство в течение дня примерно за 15 минут до приема пищи (перед завтраком, обедом и ужином).

Рекомендуем: как отличить натуральный мёд от подделки

Рецепт для лечения простудных заболеваний

При появлении симптомов простуды готовим лечебную смесь по рецепту выше, только вместо корицы добавляем мелко порубленный чеснок. Достаточно 1 головки. Медом пока не заливаем.

Готовую смесь перекладываем в эмалированную кастрюлю, заливаем 1 литром воды. Варить на медленном огне около 5-7 минут. По окончанию процесса варки отвар процедить и дать ему немного остыть (он должен быть теплым), и уже после остывания добавить к нему 120-150 грамм жидкого меда.

Благодаря чесноку, вкус напитка изменится не в лучшую сторону, но вам шашечки или ехать? (кто не знает этой крылатой фразы, пишите в комменты, объясню «ситуацию») Отвар позволит снять имеющиеся воспалительные процессы в организме, насытить его антиоксидантами и усилить противомикробные свойства. Когда напиток полностью остынет, переливаем его в стеклянную емкость, плотно закрываем. Применять противопростудное средство требуется 3-4 раза в день до еды по 1 ст.л. Кроме избавления от простуды, вы дополнительно получите следующие полезные эффекты:

  1. улучшиться работа печени;
  2. избавите организм от шлаков и токсинов (не всех, но какой-то части точно);
  3. очистите кровь от «плохого» холестерина;
  4. избавитесь от усталости;
  5. полечите кашель и простуду (ради этого все и затевалось);
  6. укрепите иммунитет.

Чистим сосуды от холестерина

Накопление в крови «плохого» холестерина может привести к образованию бляшек или тромбов в кровеносной системе. Тем самым повышается риск появления атеросклероза или тромбоза. Сочетание имбиря, лимона и меда является одним из действенных профилактических средств, поэтому следует отметить несколько основных рецептов:

Классический рецепт

Необходимо взять 300 грамм имбиря промыть его, очистить и порезать кусочками. Также понадобится поступить и с лимоном средней величины. Продукты требуется измельчить в блендере или перемолоть их на мясорубке. После соединить с медом и перемешать. Полученную лечебную смесь принимать трижды в день по 1 ст.л.

Рецепт с орехами

Для приготовления этого средства потребуется взять 1 ст.л. сушеного измельченного имбиря (лучше сушите сами, магазинный готовый – фигня какая-то), добавить к нему грецкого ореха, который предварительно истолочь (20 грамм). К этим ингредиентам присоединить сок из 1 лимона и 120 грамм меда (жидкого). Оставляем смесь настаиваться на протяжении 12 часов (лучше на ночь). Употреблять по 1 ч.л. три раза в день.

Имбирный чай

Можно приготовить лечебный чай из 1 ст.л. сушеного имбиря залив его кипятком, оставить его минут на 10-15 для настаивания. После в чай добавить ломтик лимона и 1 ч.л. меда.

Имбирь с медом и лимоном для взрослых

Лишние килограммы, это беда современного человечества. Однако, появление в рационе имбиря в сочетании с лимоном и медовым нектаром поможет не только избавиться от избытка веса, но и:

  • быстрее восстановиться организму после занятия спортом;
  • ускорить обмен веществ;
  • вывести из организма лишнюю воду.

В качестве примера стоит отметить один из действенных рецептов, который поможет в борьбе излишним весом и способствует удержанию формы тела. Рецепт не сложный. Для приготовления потребуется:

  1. Имбирь помыть, очистить от кожуры, натереть на терке с мелкой фракцией и переложить имбирную кашицу в термос.
  2. В емкость для запаривания всыпать 2 ч.л. зеленого чая (листового).
  3. Добавить сок лимона (с одной половинки) и залить содержимое кипятком.

Время настаивания должно составлять около 2-3 часа. Не знаю, какого объема ваш термос, но у меня смесь получается довольно ядерная. Пить ее в концентрированном виде не стоит. Разбавьте водой, чтобы получилось литра 3. Перед приемом чая необходимо его процедить и добавить к нему 30 грамм меда. В течение дня следует выпивать 1 литр этого настоя. Последний прием должен быть не позднее 9 вечера.

Мед, лимон и имбирь полезны для женского и мужского здоровья, ведь содержащиеся в них витамины и микроэлементы способствуют улучшению процесса кровообращения. К примеру, мужчинам напиток помогает восстановить эрекцию и увеличить длительность полового акта.

Имбирный напиток для детей

Напиток из корня имбиря разрешается давать детям, но дозировка должна быть меньше чем для взрослых. Потребуется соединить между собой по 1 ч.л. лимонного сока, имбирной кашицы (нам нужен сок, но от волокон никуда не деться) и меда в таком же количестве. Из приготовленного средства рекомендуется делать чай. Для этого 1 ч.л. смеси разбавляем в стакане воды и даем ребенку на протяжении 2-х недель дважды в день.

Советуем: полезные свойства бортевого мёда

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства, эти продукты имеют и ряд противопоказаний. В основном они связаны с индивидуальной непереносимостью определенного компонента или различными заболеваниями ЖКТ. Например, смесь имбиря, меда с лимоном нельзя использовать людям, имеющие такие заболевания, как:

  • язвенная болезнь;
  • повышенная раздражительность желудка;
  • тяжелые болезни с печенью;
  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма
  • аллергия.

Запрещается употреблять имбирно-медовую смесь с лимоном беременным женщинам, при грудном вскармливании и детям младше 3-х лет.

Рецепты, которыми мы с вами сегодня поделились, являются самым простым и эффективным способом избавиться от простудных заболеваний. Все ингредиенты легко купить в ближайшей «Пятерочке» или «Магните» или что у вас есть вместо них. Дополнительно они помогают укрепить иммунитет и очистить организм от шлаков, токсинов и «плохого» холестерина.

А вообще, желаем вам быть здоровыми. Вот именно ВАМ лично и родным вашим. чтобы единственные рецепты, которые вы бы искали — рецепты всяких плюшек и прочих вкусняшек.

Redmond/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как разводить пчел и ухаживать за ними
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности